[Biblio] Le cabinet des émotions

Connaissez-vous les ouvrages du Cabinet des Emotions, écrits par Stéphanie COUTURIER ?
Je les avais montré sur mon Instagram du blog, mais je n'en ai pas parlé ici.

Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Comme elle l'explique au début des ses ouvrages, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle chez les enfants, et se décrit avec humour comme "Docteur des Émotions".
J'adore cette idée.

Elle a donc décliné des petits cahiers d'accompagnement pour les parents sur différents thèmes : colères, surdose d'énergie, peurs, sommeil, confiance...

Je suis directement concernée par plusieurs de ses ouvrages surtout avec mon grand de 5 ans : ayant un "petit tourbillon" (merci pour ce terme attendrissant Mme Couturier, il est adopté chez nous) turbulent, inquiet et peu confiant, j'ai lu pas mal d'ouvrages sur la psychologie, l'éducation, la parentalité... etc.

Mais VRAIMENT, j'aime et je recommande particulièrement ces petits cahiers :

- Ils sont accessibles : pas de vocabulaire de psychologue, des mots justes et simples, et ça, ça compte. Parce qu'après une journée de travail, la gestion des enfants, de la maison... personnellement j'ai parfois le cerveau en PLS 🤯 . Et donc j'apprécie vraiment d'aller à l'essentiel, simplement, sans relire 2 fois la même phrase.

- Ils sont imagés : les exemples sont nombreux et ça aussi ça compte. Des exemples de situations, mais aussi de jeux, d'exercices (je n'aime pas ce terme, il connote un côté contraignant).

- Ils permettent de se projeter : les situations sont décrites avec une logique d'évolution simple qui permet de comprendre les "étapes" qui permettront pas à pas de changer une situation souvent pesante pour l'enfant comme pour le parent. 

- Ils accompagnent : par là j'entends que ces minis ouvrages ne se contentent pas de raconter et décrypter des situations. Ce sont des boites à outils. Des couteaux-suisses pour le quotidien.
Exemples d'outils que nous avons particulièrement adoré : textes de visualisation (mon tourbillon est tour-à-tour explorateur dans les nuages, arc-en-ciel, papillon) et utilisation des Fleurs de Bach. Mais il y a également du yoga, des exercices de respiration, des jeux, de la sophrologie. 

- lls sont à tout petit prix : les cahiers "classiques" sont proposés à moins de 6€ ! Certains albums sont plus chers mais ils comprennent un CD d'accompagnement. 

Je vous mets le lien direct des Editions Marabout [ici] pour aller découvrir ces ouvrages.